3 ieguvumi no UV staru iedarbības

1. Labs tavai sirdij

”UV gaisma ražo slāpekļa oksīdu (NO), kas var samazināt asinsspiedienu un uzlabot sirds un asinsvadu veselību.” Continue reading

Advertisements

Mīti un fakti par saules aizsargkrēma lietošanu.

http://www.huffingtonpost.com/entry/youre-applying-sunscreen-all-wrong_us_59652b9ee4b005b0fdc93f06?section=us_own

Blend Images/Alamy

  1. MĪTS: Visi saules aizsargkrēmi iedarbojas vienādi un nav nozīmes kāds ir tā sastāvs.

FAKTS: Ķīmiskie aizsargkrēmi (avobenzons, oksibenzons utt.) absorbē bīstamos starus; minerālu izcelsmes (cinka oksīds, titāna dioksīds) tos atstaro. Pilnīgākai aizsardzībai daži aizsargkrēmi satur sastāvdaļas gan no atstarojošajiem, gan absorbējošiem filtriem. Jutīgai ādai iesaka lietot minerālu izcelsmes filtrus, kuri rada mazāku kairinājumu. Continue reading

AKTUĀLS JAUTĀJUMS! Vai tu vienmēr gūsti saules apdegumus? PAT, JA lieto aizsargkrēmu? Mēs atklāsim 4 iemeslus, kāpēc tavs sauļošanās krēms varētu nedarboties

Ir vairākas vienkāršas lietas kā vari pārliecināties vai tavs sauļošanās krēms ir maksimāli efektīvs.

Mēs visi zinām saistību starp saules apdegumiem un ādas vēzi, kā arī cik nozīmīgi ir lietot saules aizsargkrēmu. Continue reading

Lūk, kas notiks ar tavu veselību, ja nekad neiesi ārā un neredzēsi sauli

Katram ir bijušas tādas svētdienas, kad pamosties pēcpusdienā, paliec pidžamā visu dienu un skaties Netflix līdz gulēt iešanai. Tas ir viens no veidiem kā pabūt vienam un relaksēties pēc garās darba nedēļas, bet kas notiktu, ja Tu tā darītu visu laiku; paliktu mazajā dzīvoklī un Tava āda nekad neredzētu dienas gaismu? Life Noggin savā jaunākajā video atbild uz šo jautājumu. Nē, Tu nemirsi, bet tas nenozīmē, ka ir labi palikt telpās mūžīgi. Continue reading

Saules iedarbības vajadzība – riski un ieguvumi vispārējā skatījumā

Kā secināts kādā nesen veiktā pētījumā par saules gaismas nepietiekamības un cilvēku mirstības saistību, mērenai un kontrolētai saules iedarbībai ir ieguvumi, kamēr izvairīšanās no saules rada negatīvu ietekmi uz cilvēka veselību.(1)

Pētījumā Zviedrijā piedalījās vairāk kā 20 000 sievietes , kuras tika sadalītas 3 grupās atbilstoši saules iedarbības pakāpei. Pētnieki atklājuši, ka mirstības līmenis ir divas reizes augstāks sievietēm, kuras izvairījās no saules, nekā tām, kuras pakļāvās tās iedarbībai. Continue reading

Tieši, cik daudz saules mums ir nepieciešams, lai būtu veseli?

Tā kā vasara gandrīz jau klāt, mēs jau iedomājamies, kā būtu sauļoties un uzņemt krietnu devu D vitamīna. Kopš ādas vēža, piemēram, melanomas attīstība tiek saistīta ar UV stariem, ir vērtīgi noskaidrot, cik tad daudz saules gaismas un  D vitamīna mums nepieciešams. Par laimi, pētnieki no Spānijas var atklāt dažus faktus par gaismu. Continue reading