Category Archives: Pozitīvi

Lūk, kas notiks ar tavu veselību, ja nekad neiesi ārā un neredzēsi sauli

Katram ir bijušas tādas svētdienas, kad pamosties pēcpusdienā, paliec pidžamā visu dienu un skaties Netflix līdz gulēt iešanai. Tas ir viens no veidiem kā pabūt vienam un relaksēties pēc garās darba nedēļas, bet kas notiktu, ja Tu tā darītu visu laiku; paliktu mazajā dzīvoklī un Tava āda nekad neredzētu dienas gaismu? Life Noggin savā jaunākajā video atbild uz šo jautājumu. Nē, Tu nemirsi, bet tas nenozīmē, ka ir labi palikt telpās mūžīgi. Continue reading

Saules iedarbības vajadzība – riski un ieguvumi vispārējā skatījumā

Kā secināts kādā nesen veiktā pētījumā par saules gaismas nepietiekamības un cilvēku mirstības saistību, mērenai un kontrolētai saules iedarbībai ir ieguvumi, kamēr izvairīšanās no saules rada negatīvu ietekmi uz cilvēka veselību.(1)

Pētījumā Zviedrijā piedalījās vairāk kā 20 000 sievietes , kuras tika sadalītas 3 grupās atbilstoši saules iedarbības pakāpei. Pētnieki atklājuši, ka mirstības līmenis ir divas reizes augstāks sievietēm, kuras izvairījās no saules, nekā tām, kuras pakļāvās tās iedarbībai. Continue reading

Tieši, cik daudz saules mums ir nepieciešams, lai būtu veseli?

Tā kā vasara gandrīz jau klāt, mēs jau iedomājamies, kā būtu sauļoties un uzņemt krietnu devu D vitamīna. Kopš ādas vēža, piemēram, melanomas attīstība tiek saistīta ar UV stariem, ir vērtīgi noskaidrot, cik tad daudz saules gaismas un  D vitamīna mums nepieciešams. Par laimi, pētnieki no Spānijas var atklāt dažus faktus par gaismu. Continue reading

Kāpēc sauļošanās ir svarīga?

Diemžēl, lielākoties ir ļoti pretrunīga informācija par sauļošanos, tādēļ, šeit būs fakti.

Lielākoties saules enerģija uz Zemes nonāk UV (ultravioleto) staru formā, kas ir īss viļņa garums un ar neapbruņotu aci nav redzams. Zemes atmosfēras ozona slānis ir kā filtrs UV starojumam, pirms tas sasniedzis mūs. Ir UV stari, kas, ozona slāņa izmaiņu un citu faktoru ietekmē, tiek šim slānim cauri.  Tad, kad šie, augstas enerģijas fotoni, atduras pret ādu, tie rada brīvos radikāļus un bojā ādas DNS. Continue reading

Sauļošanās paaugstina vīriešu seksualitāti

Austrāliešu izstrādāts pētījums apstiprina, ka sauļošanās paaugstina vīriešu seksualitāti. Pētījums apstiprina, ka D vitamīns palielina testosterona līmeni organismā. Un ir atklāts, ka zems testosterona līmenis spēj negatīvi ietekmēt vīrieša libido, kā arī pazemināt enerģijas līmeni organismā. Testosterons palīdz saglabāt muskuļu un kaulu sistēmas stiprību gan vīriešiem, gan sievietēm. Lielākā daļa D vitamīna organismā tiek saražota ādā, saules gaismas ietekmē. D vitamīnu cilvēka organisms iegūst arī no pārtikas produktiem. Continue reading