Kā secināts kādā nesen veiktā pētījumā par saules gaismas nepietiekamības un cilvēku mirstības saistību, mērenai un kontrolētai saules iedarbībai ir ieguvumi, kamēr izvairīšanās no saules rada negatīvu ietekmi uz cilvēka veselību.(1)

Pētījumā Zviedrijā piedalījās vairāk kā 20 000 sievietes , kuras tika sadalītas 3 grupās atbilstoši saules iedarbības pakāpei. Pētnieki atklājuši, ka mirstības līmenis ir divas reizes augstāks sievietēm, kuras izvairījās no saules, nekā tām, kuras pakļāvās tās iedarbībai. Continue reading →

Tā kā vasara gandrīz jau klāt, mēs jau iedomājamies, kā būtu sauļoties un uzņemt krietnu devu D vitamīna. Kopš ādas vēža, piemēram, melanomas attīstība tiek saistīta ar UV stariem, ir vērtīgi noskaidrot, cik tad daudz saules gaismas un  D vitamīna mums nepieciešams. Par laimi, pētnieki no Spānijas var atklāt dažus faktus par gaismu. Continue reading →

Austrāliešu izstrādāts pētījums apstiprina, ka sauļošanās paaugstina vīriešu seksualitāti. Pētījums apstiprina, ka D vitamīns palielina testosterona līmeni organismā. Un ir atklāts, ka zems testosterona līmenis spēj negatīvi ietekmēt vīrieša libido, kā arī pazemināt enerģijas līmeni organismā. Testosterons palīdz saglabāt muskuļu un kaulu sistēmas stiprību gan vīriešiem, gan sievietēm. Lielākā daļa D vitamīna organismā tiek saražota ādā, saules gaismas ietekmē. D vitamīnu cilvēka organisms iegūst arī no pārtikas produktiem. Continue reading →