Kāpēc sauļošanās ir svarīga?

Leave a reply

Diemžēl, lielākoties ir ļoti pretrunīga informācija par sauļošanos, tādēļ, šeit būs fakti.

Lielākoties saules enerģija uz Zemes nonāk UV (ultravioleto) staru formā, kas ir īss viļņa garums un ar neapbruņotu aci nav redzams. Zemes atmosfēras ozona slānis ir kā filtrs UV starojumam, pirms tas sasniedzis mūs. Ir UV stari, kas, ozona slāņa izmaiņu un citu faktoru ietekmē, tiek šim slānim cauri.  Tad, kad šie, augstas enerģijas fotoni, atduras pret ādu, tie rada brīvos radikāļus un bojā ādas DNS. Continue reading →

Vitamīna D trūkums organismā grūtniecības laikā, var izraisīt autisma attīstību bērnam

Leave a reply

AU.S pētījums, kas bija publicēts Molecural Psychiatry Journal, atklāj, ka D vitamīna trūkums mātes organismā grūtniecības laikā palielina risku autisma attīstībai bērnam.

Pētījuma laikā Nīderlandē, tika analizēti 4200 grūtnieču un viņu bērnu asins paraugi. Continue reading →

Dermatologs iesaka sagatavot ādu vasaras brīvdienām

Leave a reply

Lielākā daļa rietumu un ziemeļu Eiropas iedzīvotāju vasaras brīvdienu laikā iegūst ādas apdegumus. Parasti, pavadot stundas un dienas saulē, izveidojas vēlamais iedeguma tonis. Pagaidām lielākā daļa cilvēku neapzinās, ka nesagatavotai ādai nav ieteicams pavadīt saulē pārāk daudz laika, jo tas var izraisīt ādas saslimšanas. Continue reading →

Saules gaisma varētu glābt ar pneimoniju slimojošu cilvēku dzīvības

Leave a reply

Lai arī sen ir zināms, ka saules gaisma pozitīvi ietekmē cilvēka emocionālo pašsajūtu, zinātnieki no Jaunzēlandes ir atklājuši, ka tā var arī glābt dzīvību cilvēkiem, kas slimo ar pneimoniju. Zinātnieki ir atklājuši, ka D vitamīns, kas rodas un tiek uzņemts saules staru tiešas iedarbības rezultātā, ir galvenais pneimonijas pacientu izdzīvošanas faktors . Continue reading →

Sauļošanās paaugstina vīriešu seksualitāti

Leave a reply

Austrāliešu izstrādāts pētījums apstiprina, ka sauļošanās paaugstina vīriešu seksualitāti. Pētījums apstiprina, ka D vitamīns palielina testosterona līmeni organismā. Un ir atklāts, ka zems testosterona līmenis spēj negatīvi ietekmēt vīrieša libido, kā arī pazemināt enerģijas līmeni organismā. Testosterons palīdz saglabāt muskuļu un kaulu sistēmas stiprību gan vīriešiem, gan sievietēm. Lielākā daļa D vitamīna organismā tiek saražota ādā, saules gaismas ietekmē. D vitamīnu cilvēka organisms iegūst arī no pārtikas produktiem. Continue reading →

Īso ziemas dienu dēļ mūsu organisms sauc pēc D vitamīna

Leave a reply

Re, kur nāk saule – beidzot! Bet neesiet pārāk sajūsmināts. Lai arī liekas ļoti jauki, ka mēs beidzot vairāk izjūtam dienas gaismu, diemžēl, tas nav pietiekoši, lai nodrošinātu organismu ar tam nepieciešamo D vitamīna devu. Vitamīns D, vēl saukts par saules vitamīnu, jo organisms to absorbē no saules stariem, ir vajadzīgs priekš vesela un stipra organisma.

D vitamīns ir uzturviela, kas veic daudz svarīgas funkcijas jūsu organismā. Palīdzot absorbēt kalciju, tas ir svarīgs kauliem un to izturībai. Lai muskuļi būtu spēcīgi un izturīgi, tiem vajadzīgs D vitamīns, nerviem tas vajadzīgs, lai tie spētu vadīt impulsus, imūnsistēmai D vitamīns ir nepieciešams, lai tā spētu cīnīties ar nevēlamiem vīrusiem un baktērijām.

Continue reading →